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Conheça meus serviços de práticas de equilíbrio.

⎯  terapia somática / meditação guiada / hatha yoga terapêutica

O caminho para
o equilíbrio

Acredito que o equilíbrio nasce quando nos tornamos conscientes dos excessos, das ausências e das sensações que negligenciamos.  Quando estamos alinhados com nós mesmos, conseguimos agir com mais consciência, lidar melhor com desafios e manter uma sensação de bem-estar duradoura. 

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Com práticas sutis, 
reconectamos você ao seu eixo.

A vida acontece em ciclos, e nem sempre estamos alinhados com nosso próprio ritmo. O equilíbrio surge quando corpo, mente e emoções encontram harmonia, permitindo que a energia flua com leveza e vitalidade.

Com técnicas personalizadas, guiamos você em um processo de reconexão e renovação. A cada sessão, liberamos tensões acumuladas e fortalecemos sua base interior, proporcionando clareza, bem-estar e uma nova sintonia com a sua própria natureza.

Conheça as práticas que ofereço para encontrar seu equilíbrio

Terapia somática

Conexão entre corpo e mente por meio de técnicas de massagem que liberam tensões físicas causadas por emoções reprimidas. Duração de 50 minutos.

Meditação guiada

Técnica de meditação que auxilia a trazer consciência para o presente, além de restaurar a calma e a clareza mental, reduzindo a agitação interna. Duração de 50 minutos.

Hatha Yoga Terapêutica

Prática de posturas e respirações que trabalham corpo e mente, promovendo força, flexibilidade, relaxamento  e equilíbrio físico e mental. Duração de 45 minutos.

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Como funciona esse processo

Nosso encontro começa com um momento de escuta atenta, onde identificamos os pontos de maior necessidade. Em seguida, aplicamos práticas direcionadas, e ao final, você recebe orientações para manter esse estado de equilíbrio na sua rotina.

I. Conexão e Intenção

Ao iniciarmos, conversamos sobre o que trouxe você até aqui, seus desafios e intenções. Essa escuta atenta nos ajuda a entender quais energias precisam ser trabalhadas e qual prática será mais eficaz.

II. Aplicação

Para que sua experiência seja focada na sua necessidade, avaliamos quais das três práticas é a melhor opção para ser trabalhada no dia. 

III.  Orientações

Após a sessão, você recebe um momento para relaxar e integrar a experiência. Também ofereço orientações para manter o equilíbrio energético, como práticas diárias simples ou recomendações personalizadas.

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Pronta para iniciarmos
nossa jornada de cura?

LÍVIA RODRIGUES

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